Посібник з психологічної допомоги

Як ти,

брате?

сестро?

кохана?

друже?

брате?

Травматичний досвід та як про нього розмовляти

Дізнатися більше Отримати посібник

Посібник з психологічної допомоги

Як ти,

брате?

сестро?

кохана?

друже?

брате?

Травматичний досвід та як про нього розмовляти

Про посібник

«Як ти, брате?» – це волонтерський проєкт. Його мета – навчити всіх охочих допомагати через розмову людям, які отримали травматичний досвід – як військовим, так і цивільним.
Основа проєкту – посібник, розроблений психотерапевтом і соціальним психологом Антоном Семеновим у співпраці з військовими.
З посібника ви дізнаєтеся, як правильно вести розмову, щоб вона допомогла людині проговорити й осмислити її складний досвід:● як встановити контакт;● як і про що розмовляти;● як реагувати;● що питати;● коли потрібно помовчати.

Для всіх, хто хоче допомогти

для бійців і командирів

для волонтерів, соціальних робітників

для журналістів

для членів сімей та друзів

Для розмови з тими, хто отримав травматичний досвід

з бійцями

з цивільними, яких торкнулися бойові дії

з постраждалими, переселенцями

з тими, хто залишився без близьких

Через війну людей з травматичним досвідом багато, а психотерапевтів на всіх не вистачить. Тому кожен з нас може стати трошки психотерапевтом для тих, кому потрібна допомога.

Антон Семенов, психотерапевт

Електронна версія

36 сторінок в pdf

Завантажити

Друкована версія

36 сторінок у мʼякій обкладинціДоставка Новою поштою по Україні коштом отримувача

Замовити

Софія Касьяненко

Усі публічні розмови з психологами після лютого 2022 року містять питання на кшталт «Як вилікувати ПТСР в домашніх умовах?». Але “вилікувати” без профільної освіти – так само неможливо, як неможливо зробити складну хірургічну операцію просто вдома на кухні.
Посібник «Як ти, брате?» допомагає розпізнати сигнали про проблеми і не нашкодити іншим в особистій комунікації. Вчить не тільки правильно говорити, але і правильно мовчати, що складніше.
Матеріал буде корисний журналістам, які опитують військових і волонтерів; волонтерам, які першими комунікують з людьми зі звільнених територій.Словом, людям, які спілкуватимуться з іншими людьми під час або після війни.

Харизмат

Військовий

Друковану версію ношу в кишені. Використовую з побратимами та посестрами моєї роти. Звертаюся до посібника майже кожного дня. Зручно. Без води. Ефективно.
На фронті мозок вмикає "безпечний режим" і важко сконцентруватись на зовнішніх речах, як то знання. Тому покроковий підручник структурує потрібні знання та навички. Це мені допомогло в пропоцюванні великої кількості психологічно-травмуючих подій з моїми побратимами.
Замовив восени підручник для кожного бійця, щоб теж знали як допомогти одне одному. Як перша домедична допомога – кожен має знати що потрібно робити і що – ні. Дякую!

Яна Салахова

Практикиня театру пригноблених, ГО "Театр змін"

Дякую за чудовий посібник, який буквально тебе занурює і робить творчинею безпечного простору для людини, яка зазнала травматичного досвіду. Проста мова, лаконічність викладу дають змогу одразу читачеві уявити ситуації, в яких це можна застосувати, та програти власну роль та поведінку. А головне – не відчувати страху, що можеш нашкодити, який більшість з нас може зупинити від взаємодії та підтримки людей, які її так потребують просто зараз.

Тетяна Трощинська

Головна редакторка "Громадського радіо"

Дякую за цю прекрасну роботу. Вона дуже важлива і журналістам. Ваш посібник допомагає зрозуміти, що повага і емпатія важливіші, ніж бажання нав'язати людині свої почуття.

Ольга Гавура

PhD, мовна тренерка, амбасадорка та лінгвістка проєкту БрУК

Ваш цінний порадник заслужив, аби його всі читали, до того ж такою гарною українською💙💛

Олена Фроленкова

Психологиня

Ознайомилась з посібником. Розумію, скільки зусиль ви з колегами доклали для його випуску. Пишаюся нашими українськими психологами. Бажаю посібнику широкого розповсюдження, а авторам натхнення!