Image placeholder

Як розмовляти під час війни

Як ти,

брате?
сестро?
кохана?
коханий?
сонечко?
командире?
ветеране?


Посібники для комунікації та підтримки

Як розмовляти під час війни


Як ти, 

брате?
сестро?
кохана?
коханий?
сонечко?
командире?
ветеране?


Посібники для комунікації та підтримки

Про проєкт

«Як ти, брате?» – це волонтерський проєкт. Він покликаний зібрати найкращі практики того, як зберігати стосунки та надавати підтримку одне одному під час війни, і поширити їх серед наших людей, як військових, так і цивільних.
Для цього ми розробляємо і поширюємо посібники, які містять прості та дієві алгоритми взаємодії в різних ситуаціях, та розповідаємо про алгоритми спілкування в лекціях.
Посібники і лекції безкоштовні. Посібники ви можете завантажити на сайті або ж замовити у друкованому вигляді (ви тільки сплачуєте за доставку), а лекції можете замовити нижче на цієї сторінці. Також ви можете приєднатися до нашої волонтерської спільноти і взяти участь у нашій справі.

Антон Семенов "Як ти?"

Посібники

Як ти, брате? Посібник з психологічної допомоги

Як ти, брате/сестро?

Травматичний досвід і як про нього розмовляти

Як ти, кохана(ий)? Як спілкуватися з близькими, які далеко

Як ти, кохана(ий)?

Як підтримувати стосунки на відстані

Illustration

Як ти? 

Як розмовляти з тим, хто втратив близьку людину

Як ти, сонечко? Як розмовляти з дітьми під час війни

Як ти, сонечко?

Як розмовляти з дітьми під час війни 

Illustration

Як ви, командире?

Як розмовляти в армії, щоб створювати взаємну довіру та авторитет

Як ти, ветеране? Посібник для ветеранів

Як ти, ветеране?

Як розмовляти з тим, хто намагається повернутися до цивільного життя

Як ти, ветеране? Посібник для ветеранів

Поговори зі мною

Як надавати базову психологічну допомогу

Як ти, ветеране? Посібник для ветеранів

Групи підтримки

Як прийняти людей у коло "своїх"

Як ти, ветеране? Посібник для ветеранів



Як ти, ветеране? Посібник для ветеранів

Тактична комунікація для закладів освіти

Як спілкуватися з учнями та їхніми батьками під час війни

Тактична комунікація для медиків

Тактична комунікація для медиків

Як підтримати тих, хто вижив

Як ти, ветеране? Посібник для ветеранів

Тактична комунікація для військових

Як спілкуватися в умовах страху та стресу

Волонтерська спільнота

Наше гасло: "Давай поговоримо"

Мета волонтерської спільноти «Як ти, брате?» – зберігати єдність українців та посилювати взаємодопомогу. Для цього треба адаптуватися до умов тривалої повномасштабної війни, зберігати особисті стосунки, покращувати якість спілкування та вчитися надавати одне одному допомогу. Зокрема – психологічну, бо без цього іншими видами допомоги людина часто просто не може скористатися.
Ми хочемо проводити більш масштабні, системні, регулярні дослідження, для яких потрібне залучення якомога більшої кількості українців. А також навчити якомога більше людей простим комунікативним прийомам і алгоритмам, які допоможуть нам зберігати єдність та підтримувати одне одного. Для цього ми навчаємо наших волонтерів і готуємо нових лекторів. Будемо щасливі робити це з вами разом!

Illustration

Безкоштовні лекції

Офлайн-лекції та вебінари для компаній та організацій

Як спілкуватися під час війни


психотерапевт Антон Семенов
  • Програма лекції

    ● Складності спілкування під час війни.● Вплив соціалізації на психологічний стан і здатність до одужання.● «Кишенькові посібники» як інструмент для людей без психологічної підготовки.● Алгоритми спілкування:– з тим, хто отримав травматичний досвід;– з тими, хто на відстані;– з тим, хто втратив близьку людину;– з дітьми;– серед військових;– з ветеранами.

Комунікація з військовими та ветеранами для HR та керівників

психотерапевт Антон Семенов
  • Програма лекції

    1. Ключові тренди, які впливають на робочу комунікацію під час війни.2. Повернення й адаптація ветеранів.3. Профілактика конфліктів та суперечок у робочих колективах.4. Алгоритм і правила спілкування з військовими та ветеранами в робочих обставинах.

Групи підтримки: як прийняти людей у коло "своїх"

психотерапевт Антон Семенов
  • Програма лекції

    ● Чому групи підтримки стають найважливішим інструментом допомоги.● Як працює допомога в групах підтримки.● 3 правила допомоги в групах підтримки.● Універсальний формат проведення груп підтримки ведучими без психологічної освіти.● Складнощі груп підтримки і методи їхнього подолання.
    Лекцію проводитиме Тетяна Романова, директорка БО "БФ "Як ти, брате?", засновниця спільноти WHub – групи підтримки для жінок, які починають другу кар’єру.
    Матеріал лекції заснований на однойменному посібнику, метою якого є пояснити, як ви можете допомогти своїй групі стати ефективною групою підтримки для тих, хто цього потребує.

Тактична комунікація для закладів освіти: Як опікуватися дітьми під час війни

психотерапевт Антон Семенов
  • Програма лекції

    ● Цілі та завдання тактичної комунікації.● Що змінилося во взаємодії з дітьми через війну.● Практичні принципи підтримки дітей через спілкування.● Універсальний алгоритм екологічної розмови з дітьми під час війни.● Комунікація з батьками та колегами.● Розбір складних комунікативних ситуацій.
    Лекцію проводитиме Ганна Усова, лидерка напряму "Тактична комунікація для закладів освіти" БО "БФ "Як ти, брате?", Директорка з організаційного розвитку at Науково-дослідницька школа Базис.
    Матеріал лекції заснований на однойменному посібнику.

Наши Лектори

Illustration

Антон Семенов

психотерапевт, соціальний психолог

Illustration

Тетяна Романова

директорка, лідерка напрямку "Групи підтримки"

Illustration

Микола Неміш

лекції, дослідження, психіатрична експертіза

Illustration

Ганна Усова


лідерка напрямку "Тактична комунікація для закладів освіти"

Illustration

Марина Дудукалова

лекторка "Як спілкуватися під час війни?"

Підтримайте проєкт

Будь-який ваш внесок – важливий!  

Ми безкоштовно розповсюджуємо друковані посібники серед всіх, хто хоче навчитися допомагати через розмову. Більшості людей зручно використовувати саме друковану версію. Завдяки вам вони оплачують лише доставку. 
Зараз ми збираємо на друк посібників "Як ти...". Посібник про те, як спілкуватися з тими, хто втратив близьку людину. Запит на ці посібники йде головним чином від громад, громадських організацій, служб психологічної підтримки, центрів надання соціальних послуг та психологів-волонтерів, які не мають змоги підтримувати потрібні обсяги друку власним коштом.

Реквізити:БО «Благодійний фонд «Як ти, брате?»ЄДРПОУ 45071265Р/р UA393220010000026009110000576 в АТ «УНІВЕРСАЛБАНК»

Посібник "Як ти, брате?"

Якщо у вас чи вашої компанії є така можливість, просимо вас підтримати окремий тираж будь-якого посібника на ваш вибір (лого мецената ми розміщуємо на обкладінці), або стати нашим стратегічним партнером і надавати нам фінансову допомогу щомісяця. 

Наявність взаємодії з іншими людьми та взаємодопомоги - ключовий фактор, який суттєво впливає на якість психологічного стану, зменшує рівень захворювань на ПТСР та стресостійкість.

Антон Семенов, засновник проєкту

ЗМІ про проєкт

Про посібник «Як ти, брате?»

Про посібник «Як ти, кохана(ий)?»

Цифри проєкту

на 1 травня 2024 

216 586

розповсюджених друкованих посібників

3 971

замовлень друкованих посібників

372

проведених заходів

128

волонтерів нашої спільноти

Відгуки

Illustration

Софія Касьяненко


Усі публічні розмови з психологами після лютого 2022 року містять питання на кшталт «Як вилікувати ПТСР в домашніх умовах?». Але “вилікувати” без профільної освіти – так само неможливо, як неможливо зробити складну хірургічну операцію просто вдома на кухні. 
Посібник «Як ти, брате?» допомагає розпізнати сигнали про проблеми і не нашкодити іншим в особистій комунікації. Вчить не тільки правильно говорити, але і правильно мовчати, що складніше. 
Матеріал буде корисний журналістам, які опитують військових і волонтерів; волонтерам, які першими комунікують з людьми зі звільнених територій.Словом, людям, які спілкуватимуться з іншими людьми під час або після війни. 

Illustration

Яна Салахова

Практикиня театру пригноблених, ГО "Театр змін"

Дякую за чудовий посібник, який буквально тебе занурює і робить творчинею безпечного простору для людини, яка зазнала травматичного досвіду. Проста мова, лаконічність викладу дають змогу одразу читачеві уявити ситуації, в яких це можна застосувати, та програти власну роль та поведінку. А головне – не відчувати страху, що можеш нашкодити, який більшість з нас може зупинити від взаємодії та підтримки людей, які її так потребують просто зараз.

Illustration

Тетяна Трощинська

Головна редакторка "Громадського радіо"

Дякую за цю прекрасну роботу. Вона дуже важлива і журналістам. Ваш посібник допомагає зрозуміти, що повага і емпатія важливіші, ніж бажання нав'язати людині свої почуття.

Illustration

Ольга Гавура

PhD, мовна тренерка, амбасадорка та лінгвістка проєкту БрУК

Ваш цінний порадник заслужив, аби його всі читали, до того ж такою гарною українською💙💛

Illustration

Олена Фроленкова

Психологиня

Ознайомилась з посібником. Розумію, скільки зусиль ви з колегами доклали для його випуску. Пишаюся нашими українськими психологами. Бажаю посібнику широкого розповсюдження, а авторам натхнення!

Команда 

Illustration

Антон Семенов

психотерапевт, соціальний психолог

Illustration

Тетяна Романова

директорка, лідерка напрямку "Групи підтримки"

Illustration

Дара Романова

комунікації, організація подій

Illustration

Яна Сабляш

редакторка

Illustration

Олександр Кучерук

майстер презентації

Illustration

Микола Неміш

лекції, дослідження, психіатрична експертіза

Illustration

Роман Литвиненко

відео

Illustration

ОлесяБрекалова

 відеоредакторка

Illustration

Ганна Усова

лідерка напрямку "Тактична комунікація для закладів освіти"

Статті

Антон Семенов про психологічну допомогу під час війни

Illustration

Як зустріти ветеранів краще. 4 кроки

Illustration

Як підтримувати стосунки під час війни

Illustration

Головні помилки при спілкуванні на відстані

Контакти

Якщо у вас є питання, пропозиції або бажання поділитися власним досвідом, ми завжди відкриті

Антон Семенов

+38 095 503 06 65

moc.liamg%409002getatarts

Thank you!

Ми звʼяжемося з вами найближчим часом

Can't send form.

Please try again later.