Про книгу
Система орієнтирів для різних стосунків та обставин.
Посібники «Як ти, брате?» допомагають діяти в конкретній складній ситуації. Ця книга збирає досвід проєкту в цілісну авторську модель і пояснює закономірності, на які можна спиратися в різних стосунках та обставинах.
У книзі поєднані реальні історії, дослідження та практичні формулювання. Вона не пропонує «чарівних фраз», а допомагає краще розуміти, що відбувається між людьми, ухвалювати власні рішення й залишатися в контакті без зайвого тиску.
Зберігати зв’язок
Підтримувати важливі стосунки попри виснаження, розбіжності, відстань і непорозуміння.
Підтримувати інших
Бути поруч із людиною, яка переживає складний досвід, без повчань, тиску й нав’язаної допомоги.
Піклуватися про себе
Спиратися на власні почуття, встановлювати кордони й залишатися теплим до інших.
Відновлювати стосунки
Повертати контакт після конфліктів і відчуження та визначати прийнятний рівень близькості.
Що всередині
Різні часи — різні потреби
Про дистанцію, приналежність і значущість у часи змін.
Як розмовляти, щоб залишатися разом
Про щирість, спокій, інформацію та підтримку в складних розмовах.
Як бути дієвим комунікатором
Про відповідальність, теплість і залученість у комунікації.
Невидимий обмін: ресурси, що відновлюють нас самих
Про увагу, повагу, розуміння та прийняття.
Що робити, коли складно
Про допомогу собі й іншим, кордони, відмову та відновлення стосунків.