Image placeholder

Як розмовляти під час війни

Як ти,

брате?
сестро?
кохана?
друже?
командире?
ветеране?


Посібники для психологічної взаємодопомоги

Події

Ми будемо раді бачити вас на наших відкритих лекціях-презентаціях. Приходьте знайомитися особисто, поставити важливі для вас питання, отримати нові алгоритми та свої екземпляри посібників.

  • Illustration

    Презентація посібника з психологічної допомоги "Групи підтримки"

    16 Грудня, 2023
    Академія Патрульної Поліції

    «Коли людина відчуває себе серед «своїх», їй стає легше поводитися природно та почуватися впевненіше. Якщо у групі вона отримує підтримку та нормальну реакцію на зміни, які з нею відбулися, вона починає приймати себе»

Як розмовляти під час війни


Як ти, 

брате?
сестро?
кохана?
командире?
ветеране?


Посібники для психологічної взаємодопомоги

Про проєкт

«Як ти, брате?» – це волонтерський проєкт. Він покликаний навчити людей, як військових, так і цивільних, надавати психологічну допомогу одне одному під час війни.
Засновник проєкту – психотерапевт і соціальний психолог Антон Семенов. Разом з командою він розробляє посібники, які містять прості та дієві алгоритми взаємодії в різних ситуаціях.
Посібники безкоштовні. Ви можете завантажити їх на сайті або ж замовити у друкованому вигляді. 

Антон Семенов "Як ти?"

Посібники

Як ти, брате? Посібник з психологічної допомоги

Як ти, брате/сестро?

Травматичний досвід і як про нього розмовляти

Як ти, кохана(ий)? Як спілкуватися з близькими, які далеко

Як ти, кохана(ий)?

Як підтримувати стосунки на відстані

Illustration

Як ти? 

Як розмовляти з тим, хто втратив близьку людину

Як ти, сонечко? Як розмовляти з дітьми під час війни

Як ти, сонечко?

Як розмовляти з дітьми під час війни 

Illustration

Як ви, командире?

Як розмовляти в армії, щоб створювати взаємну довіру та авторитет

Як ти, ветеране? Посібник для ветеранів

Як ти, ветеране?

Як розмовляти з тим, хто намагається повернутися до цивільного життя

Як ти, ветеране? Посібник для ветеранів

Поговори зі мною

Як надавати базову психологічну допомогу

Як ти, ветеране? Посібник для ветеранів

Групи підтримки

Як прийняти людей у коло "своїх"

Корпоративні лекції

Безкоштовні лекції та вебінари для компаній та організацій

Як розмовляти під час війни: алгоритми відновлення зв'язку

психотерапевт Антон Семенов
  • Програма лекції

    ● Складності спілкування під час війни.● Вплив соціалізації на психологічний стан і здатність до одужання.● «Кишенькові посібники» як інструмент для людей без психологічної підготовки.● Алгоритми спілкування:– з тим, хто отримав травматичний досвід;– з тими, хто на відстані;– з тим, хто втратив близьку людину;– з дітьми;– серед військових;– з ветеранами.

Підтримайте проєкт

Будь-який ваш внесок – важливий!  

Ми безкоштовно розповсюджуємо друковані посібники серед всіх, хто хоче навчитися допомагати через розмову. Більшості людей зручно використовувати саме друковану версію. Завдяки вам вони оплачують лише доставку. 
Зараз ми збираємо на друк посібника "Поговори зі мною: як надавати базову психотерапевтичну допомогу". 

Реквізити:БО «Благодійний фонд «Як ти, брате?»ЄДРПОУ 45071265Р/р UA393220010000026009110000576 в АТ «УНІВЕРСАЛБАНК»

Посібник "Як ти, брате?"

Також ви можете стати меценатом, повністю оплативши друк будь-якого посібника на ваш вибір, або нашим стратегічним партнером, якщо візмете на себе зобов'язання надавати фінансову допомогу щомісяця. Ми вказуємо лого компанії-мецената або імʼя приватної особи на обкладинці посібнику і в тексті, а стратегічних партнерів згадуємо на окремої сторінці.

Через війну людей з травматичним досвідом багато, а психотерапевтів на всіх не вистачить. Тому кожен з нас може стати трошки психотерапевтом для тих, кому потрібна допомога. 

Антон Семенов, психотерапевт

ЗМІ про проєкт

Про посібник «Як ти, брате?»

Про посібник «Як ти, кохана(ий)?»

Цифри проєкту

на 1 вересня 2023 

113 254

користувачів друкованих посібників

2 436

замовлень друкованих посібників

207

проведених заходів

Відгуки

Illustration

Софія Касьяненко


Усі публічні розмови з психологами після лютого 2022 року містять питання на кшталт «Як вилікувати ПТСР в домашніх умовах?». Але “вилікувати” без профільної освіти – так само неможливо, як неможливо зробити складну хірургічну операцію просто вдома на кухні. 
Посібник «Як ти, брате?» допомагає розпізнати сигнали про проблеми і не нашкодити іншим в особистій комунікації. Вчить не тільки правильно говорити, але і правильно мовчати, що складніше. 
Матеріал буде корисний журналістам, які опитують військових і волонтерів; волонтерам, які першими комунікують з людьми зі звільнених територій.Словом, людям, які спілкуватимуться з іншими людьми під час або після війни. 

Illustration

Яна Салахова

Практикиня театру пригноблених, ГО "Театр змін"

Дякую за чудовий посібник, який буквально тебе занурює і робить творчинею безпечного простору для людини, яка зазнала травматичного досвіду. Проста мова, лаконічність викладу дають змогу одразу читачеві уявити ситуації, в яких це можна застосувати, та програти власну роль та поведінку. А головне – не відчувати страху, що можеш нашкодити, який більшість з нас може зупинити від взаємодії та підтримки людей, які її так потребують просто зараз.

Illustration

Тетяна Трощинська

Головна редакторка "Громадського радіо"

Дякую за цю прекрасну роботу. Вона дуже важлива і журналістам. Ваш посібник допомагає зрозуміти, що повага і емпатія важливіші, ніж бажання нав'язати людині свої почуття.

Illustration

Ольга Гавура

PhD, мовна тренерка, амбасадорка та лінгвістка проєкту БрУК

Ваш цінний порадник заслужив, аби його всі читали, до того ж такою гарною українською💙💛

Illustration

Олена Фроленкова

Психологиня

Ознайомилась з посібником. Розумію, скільки зусиль ви з колегами доклали для його випуску. Пишаюся нашими українськими психологами. Бажаю посібнику широкого розповсюдження, а авторам натхнення!

Команда 

Illustration

Антон Семенов

психотерапевт, соціальний психолог

Illustration

Тетяна Романова

адміністраторка

Illustration

Олександр Кучерук

майстер презентації

Illustration

Яна Сабляш

редакторка

Illustration

Тетяна Коробейник

спеціалістка зі створення сайтів

Illustration

ОлесяБрекалова

 відеоредакторка

Illustration

КсеніяСотнікова

спеціалістка з комунікацій

Illustration

АліяІскакова

психологиня, фасилітаторка

Illustration

Надія Матвійко-Лисенко

підприємиця

Статті

Антон Семенов про психологічну допомогу під час війни

Illustration

Як зустріти ветеранів краще. 4 кроки

Illustration

Як підтримувати стосунки під час війни

Illustration

Головні помилки при спілкуванні на відстані

Контакти

Якщо у вас є питання, пропозиції або бажання поділитися власним досвідом, ми завжди відкриті

Антон Семенов

+38 095 503 06 65

moc.liamg%409002getatarts

Thank you!

Ми звʼяжемося з вами найближчим часом

Can't send form.

Please try again later.